Mange gravide har for lite vitamin D
Kun én av fem følger anbefalingene om å ta tilskudd av vitamin D under svangerskapet. Mangel på dette vitaminet kan blant annet være negativt for skjelettet til både mor og barn.
Kosthold og livsstil
LASTER INNHOLD
Står du i fare for å få lungekreft?
Ikke bare de som har røkt mye kan få sykdommen. Her er sju faktorer som avgjør om du har stor risiko for å utvikle lungekreft.
Aldri for sent for deprimerte å forbedre helsa
Er du i dårlig form eller sliter du med depressive symptomer? Kanskje begge deler? Du vil leve lenger om du får til å forbedre det ene eller andre. Og det fungerer selv om man er godt oppe i årene.
– Aktive hjertepasienter sunnere enn tynne
Høyere fysisk aktivitet, ikke vektnedgang, gir hjertepasienter lengre liv ifølge en ny studie utført ved NTNU.
– Fedmeparadokset er en myte
Overvekt beskytter neppe mot sykdom. Professor mener det såkalte “fedmeparadokset” kan være et resultat av statistisk metode.
Ja, man blir faktisk mer sulten etter slanking
Hvis man har vært litt tjukk, og går ned i vekt, vil man sannsynligvis for resten av livet måtte leve med økt sultfølelse og mindre mat.
Torskehoder blir supermat i stedet for søppel
I 2016 fisket vi 400 000 tonn norsk torsk. En femtedel av dette enorme volumet utgjør torskehoder, som ofte kastes. Denne “søpla” kan bli høykvalitets proteinpulver.
Tanks gjør slutt på kjedelig trening
Spill er morsomt. Trening kan være kjedelig. Men hva om du kunne spille og trene samtidig?
Slik demper omega-3 betennelser
Tilskudd av omega-3 kan være bra for å bremse utviklingen av sykdommer som kreft, Alzheimers sykdom og multippel sklerose.
Trøstespising kan skyldes foreldrene
Foreldre som gir barna sine mat som trøst, øker risikoen for at barna skal trøstespise senere.
Moderne klær kan være miljøverstinger
Praktiske, vanntette og lette å tørke. Moderne tekstiler er favoritter i garderoben, men kan gjøre stor skade på miljøet.
Hvem i Europa drikker mest?
Forskere kan for første gang sammenligne hvor mye alkohol europeere drikker. Og Storbritannia, Irland og Portugal kommer dårligst ut.
Faste drøyt halve døgnet kan redusere faren for overvekt
Det er ikke bare hva man spiser, men når man spiser som har innvirkning på vekten, viser en ny studie av rotter.
Åtte om dagen er aller best for hjertet
7,8 millioner dødsfall i verden kunne ha vært unngått hvert år, hvis folk hadde spist store mengder frukt og grønt, viser en ny, omfattende studie. Og man bør kanskje spise enda mer enn dagens anbefalinger om “fem om dagen” for å få størst effekt.
For lite mat fra dyr kan øke gravides risiko for tidlig fødsel
Hvis det er for lite av kjøtt, melk eller egg på gravides matfat, øker sjansen for å få i seg for lite B12. Dette vitaminet finnes kun i dyreprodukter. Underskudd av vitaminet hos gravide kan være dramatisk for fosteret.
Overvektige får trøst og støtte på nettet
I vekttap-fora på nett slipper man unna den offentlige skammen, og kan prate ut uten innblanding fra verken normalvektige, legevitenskapen eller myndighetene.
Er stillesitting farlig hvis du har god kondis?
Hvis du ønsker å unngå de farlige følgene av en stillesittende livsstil, må du kanskje gjøre mer enn å følge myndighetenes anbefalte mengde fysisk aktivitet. Ny forskning viser at det å ha god kondisjon, særlig når vi blir eldre, er med på å beskytte oss mot sykdom.
Sjelden sykdom utfordrer IKT-forskere
Personer med cystisk fibrose trenger hjelp til riktig ernæring, inntak av enzymer og stadige påminnelser. Forskere utvikler nå et digitalt støtteverktøy for egen mestring, men jobben er ikke lett.
Exergames for eldre
Treningsspill kan gi helseeffekt hos eldre, både i opptrening etter sykdom eller skade, og for å holde seg i fysisk aktivitet. Men dagens spill må videreutvikles.
Dette kan være verre om du har diabetes
Hjertet må jobbe hardere i timene etter et usunt måltid, spesielt dersom du har type 2-diabetes.
Hvordan hjelpe overvektig ungdom best mulig?
Det skal forskere nå finne ut.
Gravide som trener kan slippe diabetes
Trening i svangerskapet forebygger svangerskapsdiabetes hos gravide med fedme. Det er ikke mye som skal til.
Stolpejakten får folk ut på tur
Folk går, løper og sykler lange distanser og omveier for å nå det endelige målet: De jakter på stolper. Studenter har gjort det mulig.
Lev lenger med mye fullkorn
Forskere har funnet ut hvor lite fullkorn du må spise for å senke helserisikoen for en rekke sykdommer. En ny, stor oppsummering av 45 befolkningsstudier viser bedring ved små endringer, men mer er generelt bedre.