Små babyer får lettere beinskjørhet
Lav fødselsvekt gir høyere risiko for osteoporose senere i livet, særlig hvis du er født for tidlig. Målrettet trening og kostholdsråd kan gi bedre prognose.
Kosthold og livsstil
LASTER INNHOLD
Trening retter svakhet i diabeteshjerter
Når hjertet tømmes for blod, vrir det seg som når en vaskeklut vris opp. Hos mange med diabetes vrir det seg tilbake igjen saktere enn hos friske. Men trening kan fikse problemet.
Er dårlig søvnkvalitet skadelig for hjertet?
Alvorlige søvnproblemer forbindes med hjertesvikt, men det ser ikke ut som om søvnproblemene i seg selv svekker hjertefunksjonen.
Klarer ikke motivere pasienter til bedre livsstil
Pasienter med kronisk hjertesykdom trenger veiledning for å spise sunnere, slutte å røyke og for å bevege seg mer. Den hjelpen får de ikke alltid fra helsevesenet.
Tar du ekstra kalsium? Tenk deg om
Tilskudd av kalsium og vitamin D hjelper mot beinbrudd hos eldre kvinner, men den positive helseeffekten kan mer enn nulles ut av at kalsium også kan øke faren for hjerteinfarkt og hjerneslag.
Stor rundt magen? Da kan kreftrisikoen øke
En livsstil som øker risikoen for hjerte- og karsykdommer, øker også risikoen for å utvikle flere typer kreft.
Hvor sunt er egentlig makrell i tomat?
Hvor mye “sunnhet” mister makrellen på veien fra fiskekroken til den flate, gule boksen i butikkhylla?
Selv små bilringer rundt magen er farlige
Dårlige nyheter. Ikke bare fedme gir økt risiko for hjertesvikt. Noen få kilo ekstra, spesielt rundt magen, er også farlig.
Mindre hjertesvikt hos folk som drikker ofte
Folk som drikker vin, sprit eller øl ofte har både mindre hjertesvikt og hjerteinfarkt enn de som drikker sjelden eller er avholds. Tre til fem drinker i uka kan være bra for hjertet.
Fysisk aktive takler hjerteinfarkt bedre
Folk som er regelmessig fysisk aktive blir sjeldnere deprimert etter et hjerteinfarkt. Forskningen gir grunn til optimisme for den som ennå ikke trener.
Kvinner vegrer seg for å søke hjelp for dette
Ny forskning viser sammenheng mellom livsstil og underlivsproblemer.
Derfor sliter vi med å endre klimavanene
Overfisking er en del av klimaproblemet. At vi må endre vanene våre er det liten tvil om, men hva skal vi gjøre, og hvorfor er det så vanskelig?
Rødbetjuice kan hjelpe i stor høyde
Menneskekroppen er ikke laget for å operere i store høyder. Men rødbetjuice kan hjelpe kroppen din til å akklimatisere seg.
Så viktig er det gode kolesterolet
Kolesterol er langt bedre enn sitt dårlige rykte. Det gode HDL-kolesterolet kan nemlig begrense åreforkalkning.
Spisevaner betyr mest når barn øker i vekt
Noen barn øker raskere i vekt enn andre. Spisevanene ser ut til å ha langt mer å si enn fysisk aktivitet.
Røntgen vil gi mørhetsgaranti på kjøttet
Snart kan vi som forbrukere være garantert å få den kjøttkvaliteten vi betaler for.
Tre ting du bør vite om palmeolje
Hvorfor er palmeolje farlig? Hvordan unngår du å bli syk? Hvorfor brukes palmeolje fremdeles?
Henter ut “gull” fra fiske- og planterester
Nye metoder skal hente ut verdifulle proteiner, antioksidanter og oljer fra lakse-avskjær og rapsrester. Komponentene skal brukes i helsekost og hudprodukter.
Lær å lage pølser av en professor
Gode ingredienser og godt håndverk er viktig for å få til ordentlige pølser. Og litt vitenskap er også nyttig. Her deler professor Trygve Magne Eikevik fremgangsmåte og pølseoppskrifter med deg.
Hopp i havet, folkens!
Vil du stå betre rusta mot alt frå kreft til Alzheimers? Då skal du utsetje kroppen for sterke fysiske påkjenningar. Så sterke at det grensar til det skadelege.
Supergrønsaken verkar ikkje på alle
Ny forsking tyder på at inntak av nitratrike raudbetar ikkje har nokon effekt for toppidrettsutøvarar.
Røykekutt gir mindre halsbrann
Sliter du med å holde nyttårsforsettene dine? Her har du enda en grunn til å stumpe røyken og gå ned i vekt, en gang for alle.
Hjemmetrening viktig for hjertepasienter
Å trene hjemme er viktig for folk som har opplevd hjerteattakk eller andre hjerte- eller karproblemer.
Røyking skaper klasseskille i folks helse
Folk med lav utdanning har flere dårlige vaner som påvirker helsa i feil retning enn folk med høy utdanning har. Mens det i noen land er overvekt eller manglende fysisk aktivitet som er viktigst, er det røykingen som skaper klasseskillene i Norge.