Trening


Laste ikon
LASTER INNHOLD

Spreke eldre faller like mye

Folk i god form er like utsatt for fall som andre. Du må trene spesielt på balanse også. Men enkle øvelser kan hjelpe.

Syklet seg til mindre leddgikt

Etter ti uker med harde treningsøkter på spinningsykkel to ganger i uka fikk kvinnene med leddgikt mindre betennelse i kroppen.

Staker seg til seier

Kvinnelege langrennsløparar som vil bli verkeleg gode på ski, kan gjere lurt i å la seg inspirere av Marit Bjørgens muskuløse overkropp. Det kan sjå ut som dei beste langrennsløparane i verden er betre enn dei nest beste i å skape stor kraft i staking.

Derfor kan treningspiller fungere

Stjerneforsker Morten Høydal holder små biter fra hjertet til nyopererte hjertepasienter kunstig i live mens han gir dem elektriske støt. Så ser han etter sirup.

Trener på omsorg i en virtuell verden

Mens Facebook vil lage tidenes nettspill med brillene Oculus Rift, bruker datateknologer de samme brillene for å hjelpe sykepleiere til å snakke bedre sammen.

Detaljer i skiteknikk kan utgjøre stor forskjell i løypa.

Riktige svinger kan avgjøre gullkampen

Riktig svingteknikk i nedoverbakkene kan avgjøre kampen om medaljene i Sotsji. Norske forskere arbeider med å finne den mest effektive svingmetoden på ski.

Hvor fort går du på ski?

Hvor fort går du på ski sammenlignet med de andre i løypa? Du trenger ikke stoppeklokke eller app på mobiltelefonen for å finne det ut. Men du trenger å telle.

Røyking skaper klasseskille i folks helse

Folk med lav utdanning har flere dårlige vaner som påvirker helsa i feil retning enn folk med høy utdanning har. Mens det i noen land er overvekt eller manglende fysisk aktivitet som er viktigst, er det røykingen som skaper klasseskillene i Norge.

Tek opp kampen mot luftmotstanden

Bjørnar Neteland (22) spenner fast støvlane, og rettar på brillene. Han er klar til å lære korleis han kan vinne over luftmotstanden i kampen mot hundredelane.

Må motivere nesten-syklistene

Vi tror vi er en sykkelnasjon, og Tour de France fenger stadig flere norske seere. Men mas om helse- og klimagevinster gir oss ikke mer lyst til å sykle, mener sosiolog.

Forsking friskmelder kunstgras

I lang tid har ein lagt skulda for dei mange fotballskadane på kunstgraset. Nye forskingsfunn tyder på at kunstgras ikkje er skadeleg likevel.

Trening mot kreft

Nå skal forskere i Trondheim undersøke om trening kan være ekstra medisin for kreftpasienter som får cellegift.