Kondiskalkulator kan si mye om helsa di
Kondiskalkulatoren ble utviklet i 2013. Den kunne avsløre hvor gammel kroppen din egentlig er, og hvor lenge du kan forvente å leve. Nå viser det seg at kalkulatoren kan fortelle langt mer om helsa di.
Trening
LASTER INNHOLD
– Barna må øve på å svømme utendørs
Deler av barnas svømme- og livredningsundervisning kan bli lagt utendørs allerede fra neste år. Grepet skal sørge for at færre drukner.
Magien bak medaljene
Marit Bjørgen åpnet 17 år med treningslogger for forskerne. Nå har de sammenlignet to ulike metoder for periodisering av høyintensitetstreningen.
Forbedrer kondisen – lever lenger uten demens
Fysisk aktivitet reduserer sannsynligheten for å få demens. Risikoen går ned uavhengig av alder når du begynner.
De som trenger helsetiltak mest, liker dem minst
Folk flest synes det er fint at myndighetene driver med helseforebyggende tiltak. Mest motstand er det blant dem som trenger tiltakene mest, nemlig folk med usunt kosthold, de som røyker og ikke trener.
Friske studenter fikk rabdomyolyse etter knallhard trening
Den fryktede sykdommen rabdomyolyse kan være langt vanligere enn du tror etter ei spesielt intensiv treningsøkt. Men for de aller fleste er den verste bivirkningen at de blir litt mer støle enn vanlig.
Veien mot toppen starter med lidenskap
Lidenskap, pågangsmot, det rette tankesettet og støtte fra andre må til for at du skal bli blant de aller beste. For bare sånn kan du motivere deg og holde ut all øvingen som trengs.
Ni saker om å være fysisk aktiv – og én om å slappe av
Så du liker å unne deg litt ekstra? Det er så klart helt i orden. Men det er jo lurt å være fysisk aktiv også om du kan.
Mindre depresjon hos folk i god form
God kondisjon gir lavere risiko for depresjon. Men forskerne finner ingen sammenheng mellom kondisjon og angst.
Trening i svangerskapet kan gi barnet sterkere skjelett
En ny studie fra NTNU tyder på at D-vitamin-nivåene stiger når gravide trener. Dette kan styrke barnets beinmasse.
God kondisjon spesielt viktig for kvinner
Om du har god kondisjon, har du lavere risiko for å få ditt første hjerteinfarkt. For kvinner er effekten langt høyere enn for menn.
Utrente har ofte fettlever
En av tre nordmenn har fettlever, viser en ny studie. Det kan du få selv om du ikke drikker alkohol. Har du dårlig kondis er sannsynligheten mye høyere.
Menn som er hekta på muskler sliter med stupfyll, depresjon og slanking
Gutter og unge menn som er overopptatt av å bygge muskler, har større psykiske plager enn både forskere og helsepersonell har trodd.
Dette hjelper deg til å holde nyttårsforsettene
Så du tenkte å begynne et nytt og bedre liv? Går det tregt? Gemini hjelper deg i gang.
God kondis kan halvere faren for hjerteinfarkt
Selv om du ikke har noen symptomer på livsstilssykdom i dag, kan dårlig kondisjon øke risikoen din for framtidig hjerteinfarkt, ifølge en ny NTNU-studie.
Når mor slanker seg, blir barna lettere
Barna blir lettere når mor går ned i vekt. Når mor blir mindre aktiv, blir barna større. Pappas valg ser ut til å spille mindre rolle.
Hjerteflimmer påvirkes av genene dine
Forskere ser sammenheng mellom bestemte gener og hjerteflimmer. Det gir et viktig bidrag til arbeidet med å kartlegge risikofaktorer.
Slik kan flere eldre bli fysisk aktive
Hva må til for å lokke flere eldre opp av godstolen? 70 000 treningsdagbøker fra Generasjon 100-studien gir oss noen svar.
Enkle livsstilsråd reduserer ikke diabetes
Leger gir gjerne råd til folk som står i fare for å utvikle type 2 diabetes. Men pasientene får like ofte diabetes likevel.
Påvirker været eldres trening?
Sommeren 2018 har vært en av tidenes varmeste og tørreste i store deler i Norge. Påvirker været eldres fysisk aktivitet? En studie av 1200 eldres aktivitetsnivå koblet med værdata, gir svar.
Ungene må lære svømming utendørs
Om færre skal drukne må vi øve utendørs i reelle omgivelser. Svømmebasseng er ikke nok.
Marit Bjørgens treningshemmeligheter
Marit Bjørgen var på toppen av karrieren. Da bestemte hun seg for å få en baby. Hvordan endret det treningen hennes og prestasjonsevnen etterpå?
– Svært overvektige bør trene for å unngå hjerteflimmer
Fedme øker faren for hjerteflimmer, men nye resultater tyder på at fysisk aktivitet bremser risikoen.
Overbeskyttende voksne kan skade barna
Barn av overbeskyttende foreldre risikerer å få flere psykiske plager som voksne. Skader vi barna av misforstått kjærlighet?