Trening


Laste ikon
LASTER INNHOLD

Exergames for eldre

Treningsspill kan gi helseeffekt hos eldre, både i opptrening etter sykdom eller skade, og for å holde seg i fysisk aktivitet. Men dagens spill må videreutvikles.

Stolpejakten får folk ut på tur

Folk går, løper og sykler lange distanser og omveier for å nå det endelige målet: De jakter på stolper. Studenter har gjort det mulig.

Små babyer får lettere beinskjørhet

Lav fødselsvekt gir høyere risiko for osteoporose senere i livet, særlig hvis du er født for tidlig. Målrettet trening og kostholdsråd kan gi bedre prognose.

Trening retter svakhet i diabeteshjerter

Når hjertet tømmes for blod, vrir det seg som når en vaskeklut vris opp. Hos mange med diabetes vrir det seg tilbake igjen saktere enn hos friske. Men trening kan fikse problemet.

Opp av senga etter hjerneslag

Pasienter som har opplevd hjerneslag er mye mer utsatt for utmattelse enn andre. Men løsningen er neppe å bli liggende i senga.

Bedre rygg med armbånd og en app

Gjør du ryggøvelsene riktig? Følger du planen som legen eller fysioterapeuten har satt opp? Ny teknologi hjelper deg med å følge opp rådene og tilpasse tiltakene til dine behov.

Fysisk aktive takler hjerteinfarkt bedre

Folk som er regelmessig fysisk aktive blir sjeldnere deprimert etter et hjerteinfarkt. Forskningen gir grunn til optimisme for den som ennå ikke trener.

Spreke eldre faller like mye

Folk i god form er like utsatt for fall som andre. Du må trene spesielt på balanse også. Men enkle øvelser kan hjelpe.

Syklet seg til mindre leddgikt

Etter ti uker med harde treningsøkter på spinningsykkel to ganger i uka fikk kvinnene med leddgikt mindre betennelse i kroppen.

Staker seg til seier

Kvinnelege langrennsløparar som vil bli verkeleg gode på ski, kan gjere lurt i å la seg inspirere av Marit Bjørgens muskuløse overkropp. Det kan sjå ut som dei beste langrennsløparane i verden er betre enn dei nest beste i å skape stor kraft i staking.

Derfor kan treningspiller fungere

Stjerneforsker Morten Høydal holder små biter fra hjertet til nyopererte hjertepasienter kunstig i live mens han gir dem elektriske støt. Så ser han etter sirup.

Trener på omsorg i en virtuell verden

Mens Facebook vil lage tidenes nettspill med brillene Oculus Rift, bruker datateknologer de samme brillene for å hjelpe sykepleiere til å snakke bedre sammen.