Trening


Laste ikon
LASTER INNHOLD
Snøkanon lager snø

– Kunstsnø har ufortjent dårlig rykte

Snøkanoner og kunstig snø kan høres både naturstridig og klimafiendtlig ut. Men i en mildere og regntung fremtid kan kunstsnø være en bærekraftig løsning, mener forskere.

Mikrotrening. Person om løper

Tren bittelitt – kom i form

Mikrotrening er blitt vinterens store snakkis: Effektiv fysisk aktivitet i små doser gir store helsegevinster både for den som trener og for samfunnet som helhet, understreker forskerne.

Her ser vi fysioterapeut Håvard Haglo og treningsfysiolog Randi Solberg Lie i gang på treningssenter.

Vil forbedre resultatene av hjemmetrening med KI-app

Pasienter med multippel sklerose (MS) og Parkinson kan bli bedre om de trener med høy intensitet, fordi det aktiverer nervesystemet og gir økt styrke. Nå utvikler forskere en app som skal gjøre treningen mer effektiv på hjemmebane – med telefonen som personlig trener.

 

Bildet viser et barn som mottar poliovaksine gjennom munnen.

Forskere finner framtidas helseproblemer

For få år siden visste vi fint lite om hvordan det sto til med folks helse verden rundt. NTNUs nye æresdoktorer bruker 300.000 kilder for å skaffe oss oversikt.

BitPet. Bildet viser en konkurranse mellom ulven og reven.
KORTNYTT

BitPet-dyrene tar deg med på tur

Blir du tung i rumpa fordi du sitter for mye foran skjermen og spiller? I så fall er dette gode nyheter. Spillet BitPet krever at du beveger deg for å gjøre det godt.

Søvnproblemer. Bildet viser person i senga med treningsskoene på.

Sover du dårlig? Tren!

Folk i god form får sjeldnere reseptbelagte legemidler mot søvnproblemer fra legen. Det tyder på at de sover bedre.

Hjernen. Bildet viser hodet til en kvinne.

Sånn holder du hjernen frisk

Det går litt tregere rundt for mange av oss når vi blir eldre. Men hjernen din kan holde seg frisk lengre med litt innsats.