trening

Marit Bjørgens treningshemmeligheter

Marit Bjørgen var på toppen av karrieren. Da bestemte hun seg for å få en baby. Hvordan endret det treningen hennes og prestasjonsevnen etterpå?

Slik øver du riktig

Nå vet vi mer om hvordan vi blir skikkelig gode til noe. Dette er spesielt nyttig for dem som arbeider med utvikling av ferdigheter og kunnskapsutvikling. Og for foreldre.

Spreke eldre faller like mye

Folk i god form er like utsatt for fall som andre. Du må trene spesielt på balanse også. Men enkle øvelser kan hjelpe.

Syklet seg til mindre leddgikt

Etter ti uker med harde treningsøkter på spinningsykkel to ganger i uka fikk kvinnene med leddgikt mindre betennelse i kroppen.

Tre hunder

Pisk eller gulrot?

Debatten er heftig og gloheit om kva metode som er best når vi skal trene hunden vår.