Øyvind Ellingsen

Meditasjon skaper bølger

Vi er i tidsklemma, og vi må lære å slappe av. Men det er store kvalitetsforskjeller i avslapningen. Det har med bølger å gjøre.

Gemini.no logo

Hard trening bra ved hjertesvikt

Intensiv intervalltrening gir rotter med hjertesvikt bedre kondisjon og en friskere hjertemuskel. Forskerne tror at treningen gir like positive resultater for mennesker.