Fuglekvitter mot angst

Pasienter med sosial angst fikk lytte til en CD med lyden av fuglesang og fossefall. Etter bare noen timers behandling ble angsten halvert. – Dette kan man ellers bare oppnå med oppimot 20 timers kognitiv atferdsterapi hos eksperter, sier psykologiprofessor Patrick A. Vogel ved NTNU, som ledet prosjektet.

– Men ventelistene er lange, og ikke alle trenger å ha samtaler med en psykolog. Tidlig behandling med enkle metoder kan være svært effektiv, sier Vogel, som selv ble overrasket over de gode resultatene.