Staking

Slik staker du fortere på ski

Han skrev Norges første doktorgradsavhandling om staking i langrenn. Flere av utøverne han forsket på var med på høyeste nivå. Her får du staketipsene for bedre fart i løypa.

Staker seg til seier

Kvinnelege langrennsløparar som vil bli verkeleg gode på ski, kan gjere lurt i å la seg inspirere av Marit Bjørgens muskuløse overkropp. Det kan sjå ut som dei beste langrennsløparane i verden er betre enn dei nest beste i å skape stor kraft i staking.