Tredemølle

Den ene gruppa trente hjemme med moderat intensitet etter dagens anbefalinger på en halv time hver dag, mens resten gjennomførte intensive 4×4-intervaller på tredemølle tre ganger i uka gjennom hele perioden. Foto: Thinkstock

Den ene gruppa trente hjemme med moderat intensitet etter dagens anbefalinger på en halv time hver dag, mens resten gjennomførte intensive 4×4-intervaller på tredemølle tre ganger i uka gjennom hele perioden. Foto: Thinkstock