Troen på at øvelse gjør mester er viktigst for å lykkes på skolen

En ny studie fra NTNU ser på hvordan ulike former for motivasjon henger sammen med hvordan elever gjør det på videregående skole.

– Et av de tydeligste funnene i studien er at troen på at du kan bli bedre med øvelse er den mest konsistente motivasjonsfaktoren når det gjelder karakterer og mestring i fag, sier Birger Olav Sætre.

Det handler ikke om å være perfekt eller aldri møte motstand, men om å ha en grunnleggende forståelse av at ferdigheter kan utvikles gjennom innsats og øvelse.

Sætre er vitenskapelig assistent  i psykologi ved NTNU. Han er også daglig leder og styreleder i Tenn Gnisten, en organisasjon som jobber med å finne ut hvordan elever kan trives og bli bedre på skolen. Den nye artikkelen er i publiseringsfasen i Frontiers in Education.

• Les også: Dette gjør at de minste skolebarna trives bedre på skolen

Undersøkte fire faktorer spesielt

Motivasjon består av mange forskjellige faktorer. Denne gang undersøkte forskerne spesielt fire ting:

1. Om elevene tror de kan bli bedre gjennom innsats (veksttankesett).
2. Hvor stor tro de har på egne evner.
3. Hvor sterkt de ønsker å prestere godt og engasjere seg over tid.
4. Hvor utholdende de er når noe er vanskelig.

Dette koblet forskerne til trivsel, opplevd mestring og karakterer i norsk og kroppsøving.

Troen på at øvelse gjør mester er viktigst i norsk og kroppsøving

Det tydeligste funnet var altså at elever som tror at de kan bli flinkere hvis de jobber med det, også har det bedre i fagene og gjør det bedre på skolen.

– Denne holdningen var viktig både i norsk og i kroppsøving, og hadde sterkere sammenheng med flere utfall enn de andre motivasjonsfaktorene vi målte, sier Sætre.

Å ha tro på egne ferdigheter var spesielt viktig i kroppsøving, og hang sammen med både trivsel og følelsen av å mestre faget.

– Det gir mening, siden dette er et fag der elevene får tydelige og raskere «feedback» på ferdighetene sine og ofte har med seg erfaringer fra aktiviteter utenfor skolen, sier Sætre

Andre faktorer mindre viktige

Så hva med de andre faktorene?

Birger Olav Sætre. Foto: Privat VIS MER

– Elever som var ambisiøse og sterkt opptatt av å prestere, gjorde det ofte bra, sier Sætre.

Men dette forklarte i mindre grad elevenes resultater når forskerne tok hensyn til de andre faktorene.

– Det samme gjaldt utholdenhet. Det hjalp noe, særlig for å trives i norsk, men var mindre viktig enn vi forventet i skolesammenheng.

– Samtidig kan slike faktorer spille en større rolle i aktiviteter elever selv har valgt og er lidenskapelig opptatt av.

• Les også: Dette kan gi unge mer stå-på-vilje

Kjønnsforskjeller

Forskerne fant også forskjeller mellom gutter og jenter.

– Gutter rapporterte høyere driv for å prestere og større utholdenhet. Men dette ga dem ikke bedre karakterer, sier Sætre.

Det viser at det ikke alltid er dem som fremstår mest målrettede som også gjør det best faglig.

– Jenter følte seg derimot tryggere i norsk. De fikk også bedre karakterer der.

Å møte motstand kan være bra

Til sist handler altså mye om hvordan elever forstår egen utvikling og læring over tid. Du trenger ikke å være feilfri på noe som helst vis. Å møte motstand og gjøre feil kan være en naturlig del av det å lære og utvikle ferdigheter.

– Skolen kan derfor vinne mye på å hjelpe elever til å se at det er mulig å utvikle seg, og forstå at det å gjøre feil er en del av læringen, sier Sætre.

Referanse: Sætre, Birger Olav; Sigmundsson, Hermundur. The Motivational Predictors and Gender Differences of Academic Outcomes in Upper Secondary Education: Exploring the Role of Growth Mindset, Self-efficacy, Grit and Passion. Front. Educ., 30 January 2026. Sec. Psychology in Education. Volume 11 – 2026 | https://doi.org/10.3389/feduc.2026.1708978